TESTIMONIALS

Muscle Gain (Reverse Sarcopenia)

PHANI CHITTA a.jpg

ಪ್ರತ್ಯೂಷ

ಇದು ಪ್ರತ್ಯೂಷ್. ನಾನು ಒಂದು ದಶಕದಿಂದ ಐಟಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಕೆಲಸದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಶಾಲಾ ದಿನಗಳಿಂದ ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನನ್ನ ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲ ಆದರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಪೂರಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯು ನನಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಎಂದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ಸರಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸದ ಸಮಯಗಳು, ಕೆಲಸದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಂಆರ್ ತಂಡವನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರಿವರ್ತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದರು. ಇದು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ರೂಪಾಂತರವು ಡಬ್ಲ್ಯುಎಂಆರ್‌ನ ಕ್ಷೇಮ ಉದ್ಯಮಶೀಲತೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪಕ್ಕದ ಹಸ್ಲ್ ಆಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿತು. ಅಂದಿನಿಂದ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರೆಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆದಾಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಾನು ಆಶೀರ್ವದಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಆದಾಯವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಐಟಿ ವೃತ್ತಿಯ ಹೊರಗೆ ನನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಆರೋಗ್ಯವು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು WMR ನಂತಹ ವೇದಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ದೇಹದ ತೂಕ: 75.6 ಕೆಜಿಯಿಂದ 66.6 ಕೆಜಿ. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು: 21.21% ರಿಂದ 16.81%"

PHANI CHITTA.jpg

Before & After